Sabancı Üniversitesi Bireysel ve Akademik Gelişim Merkezi (BAGEM) tarafından hazırlanan “Psikolojik İlk Yardım ve Süreç Yönetimi” ve “Psikolojik İlk Yardım ve Süreç Yönetimi” kitapçıklarında beyin sarsıntısının olumsuz psikolojik etkileriyle baş etme yolları anlatılıyor.
Üniversiteden yapılan açıklamaya göre, hazırlanan diğer iki belgede, deprem felaketinin toplum psikolojisinde yarattığı aksaklıklara karşı çözümleme yolları öne çıkarıldı.
BAGEM Müdürü Prof. Her iki kitapçığın da toplumun tüm kesimlerinin içinde bulundukları durumu anlamalarına ve buna göre yol izlemelerine vesile olmasını temenni ediyoruz.” sözlerini kullandı.
Afet sonrası olumsuz duyguların etkileri
BAGEM ekibinden klinik psikolog Tuğçe Küpeli’nin son depremin ardından hazırladığı “Afet Sonrası Psikososyal Yardım Kılavuzu”nda, doğal afetlerin fiziksel, sosyal, duygusal işlevselliği olumsuz etkileyen koşullar nedeniyle travmatik etkilere neden olabileceğine dikkat çekildi. bireylerin veya ruhsal esenliklerinin.
Kılavuzda, afet sonrası yaşanan süreksiz bir şok, kaygı, öfke, suçluluk, utanç, çaresizlik ya da umutsuzluğun bireyler üzerindeki olumsuz etkileri şu şekilde sıralanıyor:
Yer, yer ve zaman hakkında kafa karışıklığı, uykusuzluk ve uyku sorunları, iştah kaybı veya iştah artışı, kararsızlık, konsantre olamama, unutkanlık, genel ilgisizlik, bağışıklık sisteminde bozulma, huzursuzluk, güvensizlik, insanlardan uzaklaşma, ani öfke patlamaları, kendini reddetme veya kendini reddetme. Terk edilmiş hissetmek, aşırı yargılayıcı ve suçlayıcı olmak, bedensel ağrılar ve ağrılar, düzensiz kalp atışı, mide bulantısı, iştahta değişiklik ve ani irkilmeler.
Bu olumsuz etkilerle başa çıkabilmek için önerilerin sıralandığı rehberde, psikolojik travmanın üstesinden gelinemeyeceği düşünülüyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek alınması önerildi.
Psikolojik ilk yardımda yer alan adımlar
BAGEM’de görev alan klinik psikolog Kaan Kabukçu’nun hazırladığı “Psikolojik İlk Yardım ve Süreç Yönetimi” adlı belgede ruhsal ilk yardım gerektiren durumlar sıralanıyor ve önemli adımlar anlatılıyor.
Buna göre manevi ilk yardımda yer alan basamaklar “Tanışma ve bağ kurma. Temel psikolojik ve fiziksel ihtiyaçları belirleme. İhtiyaçların karşılanmasına yardımcı olma. Psikiyatrik acil durumlar için sevk sağlama. Olayın uzun vadeli etkilerinden koruma. Normalleşmeyi kolaylaştırma. Travmatik stres tepkileri konusunda rehberlik sağlamak, Başa çıkma mekanizmalarını desteklemek, Direnci artırmak.” sıralandı.
Psikolojik ilk yardımın bir tedavi tekniği değil, bakmayı, dinlemeyi, bağlantı kurmayı ve yol göstermeyi amaçlayan bir ilke olduğuna dikkat çekilen belgede, akut dönemde ortaya çıkan yan etkilerin ortadan kalkmaması ve kalıcı hale gelmesi durumunda sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı. günlük hayatın kişi için zor olması durumunda bir uzmana danışılması gerektiği vurgulanmaktadır.
BAGEM’in “Afet Sonrası Psikososyal Yardım Rehberi” ve “Psikolojik İlk Yardım ve Süreç Yönetimi” dokümanına “https://ciad.sabanciuniv.edu/tr/psikosocial-ilk-yardım” linkinden ulaşılabilir.
